Le proprietà della mela

La mela è ricca di sali minerali e vitamine del gruppo B, fa bene alle mucose intestinali e della bocca, previene l’impoverimento di unghie e capelli e combatte la stanchezza e l’inappetenza.
Le fibre cobtenute nelle mele aiutano l’organismo a proteggerci contro gli attacchi esterni.
Contiene acido citrico e malico che facilita la digestione e contribuisce al benessere della persona.
Mangiata cruda o cotta regolarizza le funzioni intestinali grazie al suo alto contenuto di fibre.
Contiene pochissimi grassi e zuccheri è perfetta per mantenere la linea in quanto ha pichissime calorie ma sazia a lungo, è ottima per i diabetici perché il fruttosio contenuto nelle mele viene metabolizzato senza ricorrere all insulina, inoltre previene il gonfiore di stomaco.
Abbassa il contenuto di colesterolo nel sangue grazie alla pectina salvando vene e apparato circolatorio.
Ha un ricco contenuto di vitamina c quindi combatte i radicali liberi.

Ha un buon potere diuretico ed è indicata nei disordini del tratto gastrointestinale (diarrea stitichezza e meteorismo) normalizzando la peristalsi intestinale.

Per dolori reumatici gotta colite, dato che contiene tannini e potassio che ostacolano la formazione di acido urico, preparate questo infuso.

Porre 1 tazza di acqua e la buccia di due mele in un pentolino portare ad ebollizione, lasciar cuocere per 10 minuti filtrare e bere.

Bere 4-5 tazze al giorno di acqua di bollitura delle bucce di mela al giorno
Possibilmente biologiche.