Le proprietà benefiche della Passiflora

La Passiflora combatte l’insonnia, l’irrequietezza, cintiene flavonoidi che hanno capacità sedativa, grazie a questi composti la pianta è in grado di stimolare un sonno tranquillo senza risvegli notturni.
Si può consumare come infuso, tintura madre o capsule e compresse preparate con la polvere, che troverete in erboristeria.

È anche un potente analgesico in grado di alleviare varie sintomatologie dolorose, in particolare è efficace per la cura delle nevralgie, e riduce anche le infiammazioni.

Prepariamo insieme una tisana contro ansia e insonnia.

Versare 250 ml di acqua in un pentolino e far bollire.

Dopo aver spento il fuoco incorporare circa 2 grammi di passiflora.

Coprite il Pentolino con un coperchio e lasciare in infusione per 15 minuti circa. Dopodiché filtrate e bevete l’infuso dolcificando a piacere con un po’ di miele.