È un alga di colore verde scuro, acquistabile sia in polvere che in compresse. È classificata come uno dei migliori super alimenti in circolazione. Molteplici sono gli effetti terapeutici attribuiti alla spirulina,(aumento della concentrazione, della lucidità mentale, dell’energia in generale). Ha un ottimo apporto di vitamine e minerali, e un effetto antiossidante e rinforzante delle […]
La Curcuma contiene innumerevoli sostanze attive, tra cui la curcumina, la vitamina C e altri antiossidanti. È utile per coliche biliari, ulcera allo stomaco e gastrite, inoltre è un arma efficace contro l’osteoporosi, la sinusite, il diabete e l’obesità. Va assunta insieme ad altre spezie, come il pepe nero in quanto il suo assorbimento viene […]
