di Maria Serena Patriarca – Giornalista e Travel Vlogger / Viaggi e Volti Discovery, YouTube L’ultima frontiera dell’attività outdoor: se il trekking si unisce alla meditazione, ecco il MindTrek. Ogni stagione ha il suo fascino se amate “disintossicarvi” dallo stress quotidiano e cittadino, camminando in contesti naturali incontaminati: che sia una pineta, una spiaggia, una […]
La Passiflora combatte l’insonnia, l’irrequietezza, cintiene flavonoidi che hanno capacità sedativa, grazie a questi composti la pianta è in grado di stimolare un sonno tranquillo senza risvegli notturni. Si può consumare come infuso, tintura madre o capsule e compresse preparate con la polvere, che troverete in erboristeria. È anche un potente analgesico in grado di […]
Il rosmarino è una pianta aromatica che non si usa solamente in cucina ma scopriremo insieme che ha varie proprietà. Ha un buon effetto sugli stati influenzali e febbrili, calma il nostro apparato respiratorio in caso di tosse e asma. Tra l’altro agisce sul nostro apparato digerente, facilità la produzione di bile, migliora la circolazione […]
La Curcuma contiene innumerevoli sostanze attive, tra cui la curcumina, la vitamina C e altri antiossidanti. È utile per coliche biliari, ulcera allo stomaco e gastrite, inoltre è un arma efficace contro l’osteoporosi, la sinusite, il diabete e l’obesità. Va assunta insieme ad altre spezie, come il pepe nero in quanto il suo assorbimento viene […]
